家常鱼香豆腐满满的家的味道好吃又下饭没有肉也很香

　　豆腐是我们日常饮食中经常会吃的一种豆制品，其中含有丰富的营养元素，而且又不受季节的限制，在任何时候我们都可以买到豆腐，豆腐可以经受得住多种的烹饪，水煮、炒制、油炸等等皆可，根据个人的喜好来制作。

　　豆腐吃起来的口感非常的软嫩细滑，对于调和脾胃、生津止渴、清热润燥等都有着很好的功效，尤其是豆腐中含有的钙质，是极其丰富，可以基本满足人体所需，在我们日常饮食中，豆腐是非常重要的一种食材。

　　1，提前泡一把木耳，往中加适量的面粉，能吸附出木耳身上的很多杂质。然后多清洗几遍，清洗干净。

　　6，锅中加适量的油，倒入胡萝卜丝、木耳丝翻炒一会儿。再下入青椒丝翻炒均匀。喜欢吃辣的朋友可以放点小米辣翻炒。

　　7，炒至断生，下入豆腐，倒入调好的料汁，翻炒均匀，稍微咕嘟一会儿，让豆腐入味，炒至汤液粘稠就可以出锅了。

　　豆腐营养丰富，蛋白质含量高，其中含有大量不饱和的脂肪酸，容易消化吸收，制作简单，好吃又下饭！喜欢的朋友可以试试！